Diantara empat gaya renang yang ada (gaya dada, gaya bebas, gaya kupu-kupu, dan gaya punggung), yang paling sulit cara bernafasnya adalah gaya bebas. Dalam gaya dada dan gaya kupu-kupu, bernafas bisa dilakukan dengan mudah karena ada saat dimana kepala kita seluruhnya berada diatas permukaan air. Bernafas dalam gaya punggung juga tidak sulit karena kepala dan tubuh kita menghadap dengan bebas ke arah langit. Adapun dalam gaya bebas, kepala kita tidak boleh sepenuhnya menyembul dari permukaan air. Inilah yang menjadikan bernafas dalam gaya bebas terasa lebih sulit.
Namun jika sudah biasa, tidak akan ada lagi hal yang sulit. Mengambil (menghirup) nafas dalam gaya bebas kita lakukan semenjak 2/3 kayuhan tangan kita, dan kita akhiri pada saat tangan kita kembali masuk kedalam air. Kita ambil contoh mengambil nafas ke sisi kiri. Pada saat kayuhan tangan kiri kita sejajar dengan dada, akan timbul gaya angkat pada sisi kiri tubuh kita. Akibatnya, tubuh pun akan miring menghadap ke sisi kiri. Pada saat itulah kita mulai mengambil nafas. Dan kemiringan tubuh kita dengan sendirinya akan membantu wajah kita untuk bisa menyembul keatas permukaan air dengan mudah dan alami.
Pada saat wajah Anda kembali terbenam kedalam air, keluarkanlah udara dengan santai dari hidung Anda. Ini akan menimbulkan gelembung-gelembung air yang keluar dari hidung Anda.
Lalu kapan kita mengambil nafas? Untuk renang jarak jauh semisal 1500 meter, beberapa perenang hebat seperti Grant Hackett mengambil nafas setiap dua kayuhan sekali. Ini artinya hanya berselang satu kayuhan saja, dan karenanya bernafasnya pun hanya ke satu sisi saja: ke kiri saja atau ke kanan saja.
Namun ada juga beberapa perenang yang mengambil nafas setiap tiga kayuhan sekali. Ini artinya pengambilan nafas akan dilakukan bergantian ke kiri dan ke kanan. Cara bernafas seperti dikenal sebagai bilateral breathing. Lalu mana yang lebih baik antara mengambil nafas ke satu sisi saja atau mengambil nafas ke dua sisi secara bergantian? Jawabannya, suka-suka Anda. Lakukanlah yang menurut Anda lebih rileks, santai, nyaman dan cocok untuk Anda. Jadi yang terpenting, Anda merasa nyaman ketika bernafas.
Meski demikian, banyak perenang sprint gaya bebas (50 meter atau 100 meter) yang berusaha semaksimal mungkin untuk menahan nafas mereka selama balapan. Mereka hanya mengambil nafas ketika betul-betul memerlukannya. Hal tersebut dilakukan agar tidak terjadi pengurangan kecepatan yang biasanya terjadi ketika seorang perenang gaya bebas sedang mengambil nafas.
Selasa, 15 November 2011
Selasa, 08 November 2011
Ini Dia Tiga Penantang Baru iPad 2
Hampir setahun Apple iPad 2 dirilis, belum ada ada satupun tablet Android yang mendekati rekor penjualan iPad.
Asus Transformer yang dijual dengan harga $ 399 terjual habis karena minimnya stok sedangkan tablet pertama yang berbasis Honeycomb, Motorola Xoom hanya menjadi penghias rak-rak toko selama berbulan-bulan setelah harganya $ 799 didiskon besar-besaran.
Xoom dianggap pesaing kuat tapi tidak bisa diandalkan, aplikasinya pun sangat sedikit dibandingkan iPad.
Mungkin, tablet non-iPad yang paling sukses adalah tablet Barnes dan Noble Nook Color yang berukuran setengah dari tablet pada umumnya dengan harga setengah pula dan pada dasarnya tablet itu adalah e-reader dengan web browser dan aplikasi.
Tablet Nook tebaru sedang dalam proses dan Amazon menciptakan tablet sendiri yaitu Kindle Fire dengan harga dan spesifikasi yang sama. Sementara itu, Xoom kembali ke pasar dengan tablet edisi Media.
Kindle Fire
Kindle Fire adalah salah satu tablet unggulan Amazon.com dengan tablet 7-inci (setengah ukuran iPad). Tablet itu akan dijual dengan harga $ 199 dan keluar pada 15 November. Pengguna mungkin tidak akan tertarik dengan spesifikasinya karena tablet itu dirancang hanya untuk membeli buku, permainan, dan aplikasi dari toko online Amazon, ditambah film dan musik selain.
Anggota Amazon Prime akan dilengkapi "lebih dari 10.000" film streaming dan acara televisi secara gratis di Kindle Fire. Pengakselerasian web browser Silk menimbulkan beberapa masalah privasi.
Nook Tablet
Bocoran awal menunjukan Nook akan dijual $ 50 lebih besar dari Kindle Fire tetapi Nook memiliki dua tempat penyimpanan on-board dan spesifikasi jauh lebih baik.
Ketersediaan buku-buku perpusatakaan dan aplikasi akan lebih sedikit dari Amazon, dan minimnya kemampuan untuk Drive Cloud Amazon atau musik dan toko film. Nook Color terikat ke dalam toko spesial Barnes dan Noble, walaupun konten pengunduhan Angry Birds dan browsing gratis.
Xoom 2
Sejauh ini belum ada rincian tablet Motorola yang akan datang dan belum jelas apakah akan tersedia di AS. Sejauh ini, semua iklan dan promosi bocor di Inggris. Ternyata, tablet Motorola Xoom 2 dan Xoom 2 Media Edition meminjam gaya RAZR Droid dengan harga setara dengan iPad 2. Ukuran Xoom 2 Media Edition lebih kecil 8,2 inci, dan kedua perangkat itu menggunakan Android Honeycomb (meskipun Ice Cream Sandwich akan tersedia di kemudian hari). (adm)
Asus Transformer yang dijual dengan harga $ 399 terjual habis karena minimnya stok sedangkan tablet pertama yang berbasis Honeycomb, Motorola Xoom hanya menjadi penghias rak-rak toko selama berbulan-bulan setelah harganya $ 799 didiskon besar-besaran.
Xoom dianggap pesaing kuat tapi tidak bisa diandalkan, aplikasinya pun sangat sedikit dibandingkan iPad.
Mungkin, tablet non-iPad yang paling sukses adalah tablet Barnes dan Noble Nook Color yang berukuran setengah dari tablet pada umumnya dengan harga setengah pula dan pada dasarnya tablet itu adalah e-reader dengan web browser dan aplikasi.
Tablet Nook tebaru sedang dalam proses dan Amazon menciptakan tablet sendiri yaitu Kindle Fire dengan harga dan spesifikasi yang sama. Sementara itu, Xoom kembali ke pasar dengan tablet edisi Media.
Kindle Fire
Kindle Fire adalah salah satu tablet unggulan Amazon.com dengan tablet 7-inci (setengah ukuran iPad). Tablet itu akan dijual dengan harga $ 199 dan keluar pada 15 November. Pengguna mungkin tidak akan tertarik dengan spesifikasinya karena tablet itu dirancang hanya untuk membeli buku, permainan, dan aplikasi dari toko online Amazon, ditambah film dan musik selain.
Anggota Amazon Prime akan dilengkapi "lebih dari 10.000" film streaming dan acara televisi secara gratis di Kindle Fire. Pengakselerasian web browser Silk menimbulkan beberapa masalah privasi.
Nook Tablet
Bocoran awal menunjukan Nook akan dijual $ 50 lebih besar dari Kindle Fire tetapi Nook memiliki dua tempat penyimpanan on-board dan spesifikasi jauh lebih baik.
Ketersediaan buku-buku perpusatakaan dan aplikasi akan lebih sedikit dari Amazon, dan minimnya kemampuan untuk Drive Cloud Amazon atau musik dan toko film. Nook Color terikat ke dalam toko spesial Barnes dan Noble, walaupun konten pengunduhan Angry Birds dan browsing gratis.
Xoom 2
Sejauh ini belum ada rincian tablet Motorola yang akan datang dan belum jelas apakah akan tersedia di AS. Sejauh ini, semua iklan dan promosi bocor di Inggris. Ternyata, tablet Motorola Xoom 2 dan Xoom 2 Media Edition meminjam gaya RAZR Droid dengan harga setara dengan iPad 2. Ukuran Xoom 2 Media Edition lebih kecil 8,2 inci, dan kedua perangkat itu menggunakan Android Honeycomb (meskipun Ice Cream Sandwich akan tersedia di kemudian hari). (adm)
Langganan:
Postingan (Atom)